La massothérapie que je pratique est le massage thérapeutique. C'est une approche ciblée qui vise à soulager les douleurs musculaires et articulaires en profondeur, tout en favorisant une détente physique ET mentale. On vient travailler là où ça coince, pour relâcher en profondeur et accompagner ton corps vers un meilleur équilibre. C’est un soin qui aide à prendre conscience de son corps, de ses tensions et de sa posture.
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Chaque massage est sur-mesure, pensé en fonction de ce que ton corps exprime (pas comme dans un Spa qui souvent utilisent les même routines pour tout le monde!). On ne cherche pas simplement à détendre, mais à travailler les zones douloureuses, déloger les tensions chroniques accumulées et rééquilibrer le corps. Ici, le toucher est précis et plus ou moins profond selon les besoins — l’objectif est thérapeutique : libérer les tissus, améliorer la mobilité et t’aider à retrouver un mieux-être durable.
Le Déroulement d'une séance :
On commence par un moment d’échange pour comprendre ce qui t’amène : tes douleurs, tes tensions, ton ressenti dans ton corps.
Ensuite, j’adapte le massage en fonction de ce que je ressens sous mes mains et de ce que ton corps me raconte. J’alterne entre pressions plus ou moins profondes, travail ciblé sur les zones de tension et relâchement global.
L’objectif est que tu ressortes soulagé, plus mobile et plus conscient de ton corps — pas juste détendu sur le moment, mais avec un vrai mieux-être qui dure.
Le kinésithérapeute, ou « kiné », est un professionnel de santé spécialisé dans la rééducation du mouvement et la récupération des capacités fonctionnelles du corps. Son rôle est d’accompagner les patients à travers le mouvement, la thérapie manuelle (pression et/ou mobilisation), des pratiques ciblées, afin de soulager la douleur, restaurer la mobilité et prévenir les récidives.
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Mon approche en tant que kiné certifiée
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Mon job ? T’accompagner pour que tu bouges mieux, que tu comprennes ton corps et surtout… que tu te sentes bien dedans.​ Mon objectif est de redonner de la liberté à ton corps et te permettre de reprendre tes activités dans les meilleures conditions pour tout simplement vivre pleinement!
Venir voir un Kiné, ce n’est pas juste venir se faire masser ou « décoincer un truc » (même si, oui, ça fait partie du job 😉). Pour moi, c’est un vrai partenariat : on travaille ensemble pour que tu te reconnectes à ton corps, que tu prennes conscience de ta posture et que tu retrouves la liberté de bouger — sans douleur, et avec plaisir!
Déroulement d'une séance :
On commence par discuter, observer, tester : je veux comprendre d’où vient ta douleur et surtout ce que tu veux retrouver comme sensations et mobilité.
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Ensuite, place au travail concret :
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Test de mobilité selon le problème observé.
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Mobilisations et thérapie manuelle : on travail l'origine du blocage (qui n'est pas toujours le point dedouleur!!) et on accompagne le corps à se rééquilibrer.
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Conseils concrets sur les bonnes postures ou pratiques pour aiuder à intégrer de meilleures habitudes au quotidien.
Mon objectif ? Te rendre acteur de ta progression. Que tu sois capable de comprendre ton corps, de mieux gérer ta posture et d’avoir les bons réflexes pour prévenir les douleurs et bouger à nouveau à ton potentiel maximum.
Que vous soyez sportif, travailleur de bureau, en période de stress ou en réhabilitation après une blessure, la massothérapie et la kinésithérapie peuvent s’adapter à vos besoins.
Vous n’êtes pas certain du service le plus approprié? Lors de notre première rencontre, nous discuterons de vos besoins afin de choisir l’approche la plus bénéfique pour vous.